Über mich – Deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Balance
Andrea Stevens
Hallo, ich bin Andrea – Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Trainerin und Coach. Mein Weg zum Yoga begann nicht auf der Matte, sondern mitten im hektischen Berufsalltag, als ich nach einem Ausgleich zu Stress und Rückenschmerzen suchte. Was als „etwas für die Gesundheit tun“ begann, wurde schnell zu einem Anker und schließlich zu einer Leidenschaft, die ich heute mit großer Freude weitergebe.
Neben meiner Liebe zum Yoga inspiriert mich auch das Leben selbst: Meine Tochter, mit der ich die kleinen und großen Momente des Alltags neu entdecke, und meine Leidenschaft fürs Reisen. Zehn Monate war ich mit meiner Familie im Bulli unterwegs – eine Reise, die mich gelehrt hat, wie wertvoll es ist, sich immer wieder mit dem Wesentlichen zu verbinden, wie wenig es braucht, um glücklich zu sein und, dass es sich lohnt, seine Träume zu leben.
Mein Ansatz
Ich glaube daran, dass Yoga für jeden zugänglich sein sollte – unabhängig von Vorkenntnissen, Flexibilität oder Fitnesslevel. In meinen Kursen schaffe ich einen Raum, der frei von Leistungsdruck ist, in dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.
Was mich auszeichnet:
- Ganzheitlicher Blick: Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet.
- Lebensnahe Vermittlung: Ich baue Brücken zwischen moderner Lebensweise und Yogaphilosophie, damit du Yoga wirklich in deinen Alltag integrieren kannst.
- Einfühlsame Begleitung: Ob im Kurs, im Retreat oder in einer Einzelstunde – ich hole dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Mein Angebot für dich
- Sanftes Hatha Yoga: Für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
- Business Yoga: Kurze, wirkungsvolle Sessions für den Berufsalltag.
- Meditation: Geführte Einheiten für mentale Klarheit und Stressabbau.
- Resilienz und Stressmanagement: Workshops und Coaching für Unternehmen und Privatpersonen.
Mein Ansatz ist ganzheitlich:
Neben meinen Yoga- und Meditationskursen arbeite ich als psychologische Beraterin – und verbinde körperliche Praxis mit fundierter psychologischer Begleitung.
So entsteht ein Raum, in dem nicht nur Bewegung möglich wird, sondern echte Veränderung.
Mehr über meine Arbeit findest du hier (← Link zu meiner Coaching-Seite – www.andreastevens.org oder bei Facebook: Andrea Stevens – Yoga Coaching Training) oder schreib mich gern persönlich.
Teilnehmerstimmen
Das sagen die Kunden, die mit mir arbeiten:
★★★★★